Interview in de Hoogtelijn over slacklinen
Onlangs heb ik een interview gehad met de Hoogtelijn waar ik het heb over mijn hoogtevrees en wat slacklinen hierin voor mij betekent. Lees het hele interview hier.
Leer slacklinen
Slacklinen is steeds meer zichtbaar in de stadsparken van grote steden zoals Amsterdam, Utrecht, Rotterdam en Eindhoven.
Coach en trainer the Big Balance
Sinds halverwege 2021 ben ik als mental coach en slackline trainer betrokken bij het SBS programma the Big Balance. Waarin ik 6 bekende Nederlanders leer om te highline. Slackline is het balanceren op een 2,5cm brede band die is opgespannen tussen twee bomen in het park. Highline is hierin de overtreffende trap. De slackline wordt […]
Corona moe. Wat nu?
Je bent er wel klaar mee met het hele corona gebeuren. Je bent corona moe. In dit artikel deel ik met jou wat je kunt doen om je energie terug te krijgen.
5 tips die jou helpen om door die moeilijke periode heen te komen
Wanneer we dealen met een moeilijke periode in ons leven willen de meeste van ons juist dingen doen die ons beter laten voelen…
Hoe sporten helpt om mentaal fit te blijven
Als je sport dan herken je dit vast wel: je merkt dat je conditie beter wordt en dat je sterker wordt, je voelt je fit, zit lekkerder in je vel en je hebt meer zelfvertrouwen.
Je hoeft niet alles te geloven wat je denkt.
“ik kan het niet” “misschien ben ik hier niet geschikt voor” “dit is te moeilijk” “ik ben niet goed genoeg”…
Leer nee zeggen
Je voelt je schuldig als je een keer voor jezelf kiest en niet te werkt in het weekend. Je to-do lijst is altijd gevuld want er is altijd wel iets te doen.
Krijg de controle terug over je leven
Er gebeuren zoveel dingen tegelijk. Je hebt het gevoel dat het leven je overkomt en dat jij de controle even kwijt bent.
Stressvrij door het leven. Kan dat?
Stressvrij door het leven is niet mogelijk want een gezonde dosis stress is heel normaal en hoort bij het leven.