Alle blogs van Soraya Schultz Coachen & Trainingen
5 tips die jou helpen om door die moeilijke periode heen te komen
Wanneer we dealen met een moeilijke periode in ons leven willen de meeste van ons juist dingen doen die ons beter laten voelen…
Hoe sporten helpt om mentaal fit te blijven
Als je sport dan herken je dit vast wel: je merkt dat je conditie beter wordt en dat je sterker wordt, je voelt je fit, zit lekkerder in je vel en je hebt meer zelfvertrouwen.
Je hoeft niet alles te geloven wat je denkt.
“ik kan het niet” “misschien ben ik hier niet geschikt voor” “dit is te moeilijk” “ik ben niet goed genoeg”…
Leer nee zeggen
Je voelt je schuldig als je een keer voor jezelf kiest en niet te werkt in het weekend. Je to-do lijst is altijd gevuld want er is altijd wel iets te doen.
Krijg de controle terug over je leven
Er gebeuren zoveel dingen tegelijk. Je hebt het gevoel dat het leven je overkomt en dat jij de controle even kwijt bent.
Stressvrij door het leven. Kan dat?
Stressvrij door het leven is niet mogelijk want een gezonde dosis stress is heel normaal en hoort bij het leven.
Mindset is jou blik op de wereld
Wanneer ik het heb over je mindset, dan heb ik het over jou manier van denken en over jou kijk naar de wereld.
CONTACTGEGEVENS
Ontwikkeld door Monika Świdzińska